济南小孩玩游戏上瘾怎么办
济南小孩玩游戏上瘾怎么办？游戏成瘾被列入精神疾病？快看看孩子有没有中招？
W德宝心理 昨天
你是不是经常做事毫无动力
但是只要一打游戏就浑身来劲？
你是不是不论上班还是上课
都想着赶紧结束然后回家打盘游戏？
悄悄告诉你：
这是病！得治！
啥？这是病？
世界卫生组织（WHO）
今年初决定将“游戏成瘾”列入精神疾病
相关规定将自6月19日起生效
WHO将通知世界各国政府
将游戏成瘾纳入医疗体系
青少年儿童群体，是游戏成瘾的重灾区
这到底是怎么一回事？
原来，WHO在今年初宣布，该组织将在今年发布的第11版《国际疾病分类》（ICD-11）中，加入“游戏成瘾”（gaming disorder），并列为精神疾病。
“游戏成瘾”症状又有哪些呢？
1、无法控制地打电玩（频率、强度、打电玩的长度都要纳入考量）。
2、越来越经常将电玩置于其他生活兴趣之前，即使有负面后果也持续或增加打电玩的时间。
如果以上行为持续12个月以上
或者非常严重但少于12个月
你就会被医生确诊游戏成瘾
“互联网游戏障碍”的9种症状
美国精神病学学会列出了9种症状，满足其中5项，才能诊断为“互联网游戏障碍”：
1、完全专注游戏。
2、停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状。
3、玩游戏时间逐渐增多。
4、无法减少游戏时间，无法戒掉游戏。
5、放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣。
6、即使了解游戏对自己造成的影响，仍然专注游戏。
7、向家人或他人隐瞒自己玩游戏时间。
8、通过玩游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等。
9、因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。
15到19岁人群需要被重点关注
对此，国内较早开展网络成瘾治疗者、北京军区总医院医学成瘾科主任陶然则态度坚决，他告诉记者：“早就应该纳入精神疾病！”
早在2009年，陶然在中央电视台《大家看法》栏目周末版《我建议》上，就曾明确表达过这一观点：网络成瘾是一种精神病。彼时，这种观点同样受到很多人质疑。
从2003年开始，陶然明显感觉到，患者因网络带来的上瘾问题增多。2005年，他开始全面投入网瘾研究。据他介绍，由其总结的《网络成瘾临床诊断标准》，于2013年被美国精神病协会（APA）纳入第五版《精神疾病诊断与统计手册》，成为美国及不少国家诊断网络成瘾疾病的重要参考。
“可以说，中国是网瘾大国，是游戏成瘾的重灾区。”陶然表示，15~19岁是最易出现游戏成瘾的年龄段，这主要与他们大脑尚未发育完全，世界观、价值观、人生观尚未成熟，自制力较差、好奇心较强，学业、家庭及人际关系压力大等有关系。更为严重的问题是，游戏成瘾者低龄化趋势越来越明显，留守儿童成为亟需关注的群体。
陶然认为，游戏成瘾肯定是一个单独的疾病。国际上很多研究发现，长期沉迷游戏者的神经递质、多巴胺等都发生了改变，大脑不同程度受损。2009年，陶然通过核磁对60个病例进行的研究发现，游戏成瘾者的大脑额叶比正常人缺血8%~10%，这将导致自制力下降。与此同时，游戏成瘾者往往可伴有多种躯体症状，如视力下降、键盘手、颈椎病等。
“游戏成瘾”的四种危害：
1、严重影响社交能力，成瘾者往往沉浸在游戏的世界里，不愿与人交往。
2、导致社会能力丧失，不上学、不工作，未来堪忧。
3、认知变得固执、偏执，行为怪异，为了网络游戏，其他一切不管不顾，不洗头、穿尿不湿者大有人在。
4、情绪问题严重，很多人伴有严重的抑郁、焦虑等。
在陶然看来，将游戏成瘾纳入精神疾病好处甚多，其中之一便是将打击社会上鱼龙混杂的网瘾戒断机构。“既然确定为一种疾病，那么只能由医疗机构来进行诊疗，这将在极大程度上推动游戏成瘾者接受科学、规范的治疗，”陶然表示，这也将挽救一大批青少年，长期看有助于降低犯罪率，减轻社会负担。
为防止孩子游戏成瘾，家长能做些什么？
对于网络游戏，一直是家长头疼的一件事。莞妹子认为，游戏可以玩，但一定不要让孩子被它控制住，而是要让孩子去控制游戏。
1
当孩子开始沉迷游戏的时候
家长首先需要“闭门反思”
有些时候游戏本身是一个“替罪羔羊”，它反映的是亲子关系当中，本身就结下的一些“梁子”。
通过游戏能看到，孩子在关系当中所承受的，都是怎样在虚拟世界当中被满足。所以当孩子已经沉迷于游戏，或者说成瘾于游戏的时候，家长在思考自己该怎么做的时候，点是要关起门去反思一下，在自己和孩子的这种亲子关系中，是否出现了一些压力或者状况是需要去面对的。
2
家长要抓住孩子的心
帮孩子鉴别游戏
建议父母适当地去了解一些游戏行业的发展，和年轻人的一些语言。包括如何去帮助孩子去选择相对适合的一些游戏。其实，网络游戏也分很多种，这个网上可能有几百万款游戏。有些游戏非常益智，而有些游戏除了宣扬暴力和色情，骗装备的钱之外就真的没有什么好处。
怎么帮助孩子去鉴别这些游戏，也是父母去做的一个功课。
3
让孩子学会自我管理
在玩游戏这件事情上，需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能去留给自己。这个是指，有些孩子玩游戏，爸妈难免会担心说孩子沉溺。我觉得与其把担心闷在心里，不如和孩子坐下来好好聊一聊。
跟孩子聊的姿态，可以是：你玩游戏我并不会反对，但是我希望你可以自己去制定一个规则，去更好的进行自我管理。也就是让孩子自己来说，他怎么玩游戏。
4
帮助孩子认识游戏背后的东西
家长可以和孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西。比如，游戏究竟为什么会让人成瘾，或者说设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。
父母和孩子完全可以去讨论这些内容。就相当于你去解剖这个游戏的过程，也能帮助孩子认识到游戏背后的一些东西。说不定，以后他长大真的会去变成一个游戏设计师呢。家长可以在有引导的状况下，和孩子一起去看这些。用一个非常理智化的方式，帮助孩子建立起，对于游戏更加健康的态度。
5
帮助孩子从游戏中学习做一个有趣的人
在有很多企业，尤其是一些年轻的公司在进行游戏化的管理。比如说，员工打卡不再需要考勤机，而是用积分或者说像那种玩游戏的方式来进行。
那么，在一个家庭当中进行这种游戏化的思考，父母也是可以去学习和借鉴的。比如说，当一个希望孩子他在学业上取得一些成就的时候，你怎样通过一种游戏化的设置能让他感觉到更多的成就感，或者说在你们的一个沟通过程当中，有没有一些游戏化的元素，让孩子即使到了青春期，依旧觉得你是一个有趣的人。
6
当孩子游戏成瘾时
请正确对待Ta
最后一点也是非常重要的，就是如果孩子已经对游戏成瘾，有必要的话要求助专业人士，比如说一些家庭治疗师，或者一些个人的心理咨询师。
玩游戏未必是一个归因，它可能是一个结果。它反映的是这个家庭当中，本身就需要被处理的一些情结，一些动力。所以这一部分家长的及时求助对于孩子和整个家庭也是非常重要的。
对游戏成瘾
被列为“精神疾病”
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