当家长意识到孩子太过迷网，步先从孩子的情感层面开始检视，是不是社交状况出了问题?是否因为无聊、心情郁闷、逃避压力而去追求网上活动所带来的快感?

 

　　亲子共玩

 

　　缺乏自信心与成就感、或是无法妥善处理人际关系的孩子，愈容易沈迷网络。当孩子无法在现实生活中建立自信与成就，自然会到网络世界寻求满足。 面对因情感空虚而迷网的孩子，父母需要给予丰富的情感滋润，最佳方法是“和孩子玩在一起”。

 

　　常见父母买了故事书、积木等玩具之后，就打发孩子自已去玩，结果就是玩具束之高阁，孩子跑去上网，要让孩子感受到玩的乐趣，需要父母的参与，孩子需要父母陪伴的时期并不仅止于幼儿期，上初中前的小学阶段，孩子的学习兴趣与动机仍深受家庭影响，这时期孩子会喜爱的休闲娱乐，多半是父母愿意陪他一起从事的活动，例如孩子爱阅读，是因为父母陪他一起读，孩子自然地把对父母的爱移情至阅读活动。 至于要让孩子在网络活动之外找到自信与成就，则必须协助孩子找到替代的兴趣。

 

　　家庭顾问网家庭教育专家还指出，要让孩子提起劲做点别的事，根本不需大费周章，专家提出了几个父母可协助唤醒孩子兴趣的小点子，例如不喜欢阅读的孩子，可以用经典漫画激起他的阅读欲望。父母在家里也可以培养一种问问题的文化，没有笨问题，可以谈所有事情，即使父母也有不知道答案的时候，藉此引发孩子好奇心。

 

　　定位计算机为家庭公用

 

　　如果父母提供了丰沛的情感滋养，孩子迷网的状况持续，则要进一步厘清是习惯使然，还是患了网络上瘾症。 要预防孩子上网成习惯，在帮孩子买计算机、装网络之前就要先约法三章，订下网络使用规则，包括计算机放置位置、可上网的时间及明确的违约罚则，并张贴在明显处，亲子一起签名、确实执行。

 

　　进入小学阶段，由于学校计算机课及作业需要，孩子会要求父母买计算机、装网络，如果与孩子沟通确认家中架设计算机网络的必要性，父母在购买计算机时，可以请商家仅安装作业及文书系统，以减少孩子滥用计算机机会。

 

　　另外，千万不能让孩子以要专心做功课为由，将计算机放在孩子的房间，在孩子未成年之前，父母一定要坚持计算机放在客、餐厅或书房等家中的公共场所，并定位为全家共享设备，如此父母才能陪着孩子上网，这是避免孩子没事赖在网络前的必要良方。

 

　　而要防止孩子从事不当的网络活动，消极措施是家长用科技反制科技，装设上网管制软件，查阅孩子浏览纪录，积极做法是父母参与孩子的网络世界，用网络与孩子沟通、搜集孩子的账号、加入孩子的聊天家族，参观孩子部落格，以电子邮件来提醒孩子自制，会比日常言语的耳提面命来得有效。