网络游戏给孩子们带来愉快的同时，也带来了损害。孩子们那不能自拔的网瘾，给父母们带来了前所未有的忧愁和痛苦。

 

　　欢乐的，是游戏开发商。据分析预测，网络游戏在今后10年仍是最热门的行业。这些游戏是巨大的时间消耗，会导致人们滥用而无法控制。因此，这里面蕴涵着巨大的商业潜力。对游戏成瘾者，无疑是被陷进去给商家投资的受骗者。我们知道，制造毒品和贩毒的人，为何甘冒生命风险经营毒品而自己不吸毒？因为“毒瘾”是他们的巨大财富，只要有人愿上钩，将成为他们永远的投资者。

 

　　互联网的出现和发展，意味着文明的进步，但它同时隐藏着破坏性。难道任何事物的发展，都必然伴随有某种牺牲为代价？如果网络游戏是互联网上最大的行业，那么，易成瘾的青少年却是这一行业的消费大军。而青春耗损的代价，也未免太惨重了！因此，戒网瘾成为必然。

 

　　网瘾背后的巨大商业潜力与动机，是戒除网瘾的难题之一。

 

　　戒网瘾的难题之二，应该是人的依恋障碍。依恋之心人皆有之，但如果一个人的内心和行为，不能与一个应该分离的客体（人或事物）分离，就叫依恋障碍。网瘾，实质上就是孩子们对游戏的过度依赖，也是一种依恋障碍。

 

　　陷入网瘾的孩子，就像深陷在恋爱中的人，被恋爱这张网牢牢“网”住了；就像哺乳中的婴儿，被母亲的乳房深深吸引住了。

 

　　鉴于追求快感是人的本能，那么凡是能带来快乐刺激的东西或对象，都能让人对它（他）产生依恋。所以，人人都有成瘾性。而瘾的形成，是通过刺激—愉快—愉快强化—成瘾。我们常见的酒依赖、烟依赖、赌成瘾等，都是因为它们对人大脑和心理愉快刺激的重复和强化的结果。

 

　　人之所以对网络游戏成瘾，也正是因为游戏里有太多的刺激成分，它们足以起到仿真功效，替代现实欣快满足。青少年，恰好处在追求新鲜、刺激，而控制力又弱的年龄阶段，网络游戏很容易成为他们过瘾的魔力对象，虚拟世界几乎成为了他们精神赖以寄托的王国。因此，网瘾跟其他成瘾一样，孩子们对游戏有一种深度的心理依恋，也即是心理成瘾了。

 

　　心理成瘾很典型的特征是被强迫性。这是一种明知道不应该，但就是控制不住的思维与行为。就好像人被什么东西给揪住了，虽然知道应该摆脱也很想摆脱，但就是没办法摆脱。一种身不由己的无奈！很多时候，想戒网瘾而戒不了的孩子，非常自责。许多父母也非常谴责网瘾孩子的缺乏毅力，说得好做得差。其实，这主要是被强迫性在作祟。

 

　　心理成瘾，为何有这种被强迫性呢？

 

　　那是因为人对成瘾物的深度依恋心理。深度依恋，前面说了就像婴儿依恋母亲的乳汁一样，是一种共生期的心理状态。婴儿若与母亲（乳汁）分离，会处于孤独和生存危险。象征网瘾孩子的心理依赖，他们存在时刻渴望游戏的期盼心理，若跟网络游戏在一起，就如同婴儿跟母亲在一起，是愉快而安全的，跟网络断开，就犹如跟心爱的依恋对象分开，是焦虑和恐慌的。

 

　　网瘾的孩子，理性上很清楚戒网瘾的必要，但控制不住要上网，就是情感上那份对愉快、安全的渴望，压过了理性的认知。所以，被强迫性和分离焦虑的心理现象，是戒网瘾的难度。     戒的杀伤性，应该是戒网瘾的难题之三。     戒，意味着禁止做某事，意味着改掉不良习惯。成瘾的类型很多，有些成瘾对人来说是健康有益的，有些成瘾只有害处。有害的成瘾才需要禁止和改掉。可是，有害的成瘾本身存在着身心向往之与自体摧毁的矛盾。我们发现，身心处于毒瘾、烟瘾、网瘾的人，有一种明知山有虎，偏向虎山行，明知是火坑，偏要跳下去的英雄气概。为何会这样呢？

 

　　是因为有害的瘾本身是个矛盾体。网瘾，该戒！是它存在对一个人时间（生命）的耗损，网瘾无法戒，是它存在心向往之的愉快刺激。戒掉“损耗”的同时，必然要戒掉“心向往之的愉快”。而后者的戒除，犹如自己心上人或亲人的丧失，会使人产生一种我生命中最重要东西将消失的恐惧，甚至身体上会出现相应的紧张、颤抖、疼痛、麻木、幻觉等症状。

 

　　所以，戒犹如一把刀，要割断人与成瘾物的依赖关系，必然会出现身体和心理痛苦的戒断反应。这是戒网瘾的又一难题。

 

　　当然，戒网瘾要面对以上的难题，还涉及到成瘾者的个性特点和人际环境等方面。比如，有两个赌博成瘾者，发誓赌咒要戒赌瘾，相信他们确实真心想痛改前非。其中一个，比较隐忍、自主、甚至固执；另一个从小受宠、个性优柔寡断、依赖性强。那么，他俩能否戒除赌瘾，前者比后者容易见成效。

 

　　二、戒网瘾原来也很简单

 

　　如何戒网瘾，有人认为要从分析形成网瘾的原因做起。其实，不管是什么原因使人达到了某种瘾的程度，个体对欣快刺激的期待心理，是不会因原因怎样或人的身份与毅力怎样而有不同的。比如一个教授或一个英雄，如果他们被注射过毒品，他们对毒品的依赖，不会因为他的智商高或毅力强而不会形成，也不会因为他们成瘾的原因是情有可原，还是不可原谅而毒瘾就会自然消失。     网瘾也一样，有许多原因促使孩子迷上游戏，但要达到成瘾，并非是原因的缘故，而是成瘾物所具有的刺激功能，以及人所具有的对愉快刺激的本能满足的强化。所以，要戒除网瘾，研究和分析网瘾的原因，或者从认知取向去帮助孩子认识网瘾的害处、戒网瘾的重要性，都无济于事。真正要戒除对游戏依赖的瘾劲，关键在于找到能使成瘾者与成瘾物割裂的办法。

 

　　既然说戒网瘾很难，为何又说戒网瘾很简单？

 

　　戒网瘾很难，是根据现实中戒网瘾情况并不乐观而认为的，这无可争议。我只不过对戒网瘾为什么很难，进行了心理学的分析。但我同时认为，戒网瘾原来也很简单。

 

　　许多复杂的事物里，隐含着许多简单。从根本上讲，人们更追求简单与单纯，但却往往在复杂里兜圈子。现代的什么混沌学、复杂性原理、以及中国的古老哲学，都揭示了许多事物存在正负（阴阳）的悖论。如果说戒网瘾很难，我们可以从它的难里发现简单。

 

　　从前面分析的戒网瘾为什么难的因素中，我们发现，它们存在被强迫性、分离焦虑和戒断反应。那么，针对这些因素，可以考虑戒网瘾的办法之一：复制法。即戒网瘾跟断母乳一样简单。