首先，家长需要做的件事就是改善家庭氛围。家庭氛围，亲子关系是戒掉网瘾的基础。改善家庭氛围、改善亲子关系，接受孩子的缺点和不足，营造一个充满宽容和尊重的环境，把孩子当成朋友来对待，尊重孩子，满足他们情感需求、不要随意的、用命令的语气指使孩子，不要打骂孩子。不要总盯着孩子成绩，也不要总限制孩子游戏。可以跟孩子协商，玩游戏可以，但是应该有个度，让孩子给自己定个玩游戏的时间，该时间段内可以尽情玩游戏，家长不能干预。当然必要时也需要给孩子提供帮助，到了约定的时间没有下线，就必须提醒孩子停止。也可以让孩子对家长提出意见，对的家长应该虚心接受；对于不合理的要求，不能满足，但要跟孩子交流原因，让他心服口服。给他营造一个平等、互助的氛围，给他主动权，久而久之，他也会自己在游戏与现实两者间做出合理的选择和安排。同时，家长们也要做好表率，自己少玩手机，多陪陪孩子，给孩子做出好榜样。他们慢慢体会到了家庭的温暖，感受到了父母的用心，每天生活娱乐安排满满的，但不是枯燥的，戒掉网瘾也就有了希望。

 

　　其次我们要学会“弹性引导”。家长要灵活地运用网络，当好孩子的引路人，引导孩子多看或多用有益的互联网工具，帮助孩子建立运用网络为自己的学习服务的观念。孩子有了网络成瘾的苗头了，家长要先去观察你的孩子在网络上最喜欢玩的是什么，然后你也要去了解他喜欢玩的游戏或者娱乐软件，自己先搞清楚这个游戏导致孩子可能上瘾的关键所在，再告诉他沉沦其中的危害在哪，虚幻的世界给他的学习生活不能带来任何帮助。家长在孩子的“脱瘾”的过程中扮演着十分重要的角色，必须打破原来一味地打骂埋怨或者放纵溺爱的传统做法。要更新观念，提高对网络时代的认识，不能因网吧出了几起事故就谈网色变，完全不让孩子上网。粗暴的扯掉网线、一棍子打死的方法更是用不得的，会物极必反。

 

　　再次，要根据青少年的特点来处理网瘾难根治的难题。青春期孩子们的特点：富有冒险精神，更具有进攻欲望。对尊重和认可自我有着强烈需求。回过头来我们再来看一下大部分游戏的特点，就知道孩子为什么会对网络产生依赖了。网络中的新奇对孩子的吸引力非常大：各种稀奇古怪的怪物，各种威力强大的装备，各种奇幻美丽的世界。网络游戏的正面奖励容易让孩子们获得成就感强化网瘾：升一级就强大一些；打死厉害的怪物，奖励强大的装备；在线时间长，就能获得相应的时间奖励，一步步把你拉入游戏的虚幻场景中。我们搞清楚了原因，就可以制定相应的策略来解决网瘾问题。

 

　　最后就是拓展生活面，满足他们的兴趣爱好。有些孩子们上瘾，是因为他们的活动面小，平时除了游戏都不知道再去干啥，他们没有获知新事物的渠道，那么沉沦游戏是必然的。遇到这种情况，我就要因人而异：可以带他出去旅游，看看外面的世界，或者然他选择参加他感兴趣的特长班和有意义的社会活动，让他的兴趣多样化。当他建立了新的兴趣点，从中获得了成就感，网络爱好也就自然而然慢慢减退。冰冻三尺非一日之寒，我们同样遵循这个法则来看问题。他们可能成绩不会提高多少，可能还会每天都要玩一会游戏，但是只要孩子不沉迷，有责任感，知道进取拼搏，那么我们的努力就算有了回报。在这个基础上循序渐进，正面引导、正面激励，解除孩子的网瘾就指日可待了。

 

　　青少年的网络成瘾是多方面的原因造成的，采取多种措施，防范于未然，是最佳选择。对已经网络成瘾的青少年，应该从系统的角度寻求解决问题的最佳策略，打一场家庭、学校、社会以及青少年自身共同协作的攻坚战！