医生认为，戒游戏瘾难度大，市民应以预防为主，培养多样化生活兴趣，提高自控力。

 

　　玩游戏需要把握一个度

 

　　近年来，随着智能手机及平板电脑的普及，游戏成瘾在不同年龄层次蔓延开来，不光消耗大量时间，还需要投入不少金钱，有甚者影响到个人正常的学习、工作。据了解，世界卫生组织有估算显示玩游戏的人中有2%—3%存在游戏障碍。

 

　　刚考上研究生的椒江市民陈一旖是电脑游戏资深玩家。上学期间，课程安排较少，空闲的时间很多。有段时间，除了吃饭、睡觉，陈一旖其他时间都用在打游戏上。

 

　　陈一旖告诉记者，虽然打游戏投入的时间较多，但还能自我调剂现实生活与虚拟世界。“在打电竞游戏的时候，消耗了大量的时间成本，却能从中收获到属于游戏的快乐。”不过，她认为游戏成瘾的度还是得看个人的自制力，“虽然游戏时间较多，但是课业繁重时，我还是以学习为主。”

 

　　有些人可以较好地调节游戏与生活，但也有小部分人，尤其是青少年却深受游戏的“毒害”，难以自拔。路桥的梁女士就有如此担忧，由于工作忙碌而无暇管理孩子，家里12岁的儿子小健（化名），就是一名活脱脱的“游戏痴迷患者”。“他成天拿着iPad玩王者荣耀，一玩就是好几个小时，有时候作业不写、饭也不吃，长期下来导致成绩下滑严重。”梁女士有点束手无策。

 

　　此外，梁女士说，小健为了买游戏皮肤、装备已经花了近万元。“我儿子说游戏里面的角色想要变得厉害，就得花时间、花钱。一旦需要充钱了，他就会问我要钱，有时觉得麻烦我就直接告诉他银行卡密码。”梁女士说，对于儿子如此沉迷游戏，她感到愧疚，作为家长有一定的责任，接下来会反思自己的教育方式。

 

　　戒游戏瘾难，以预防为主

 

　　“根据世界卫生组织发布的最新版国际疾病分类手册，认定游戏障碍为精神疾病，主要表现为以下四个方面：在过去12个月内持续的失控性游戏行为、游戏优先于其他一切活动、对游戏具有较强的渴求、导致不良后果仍持续玩游戏。”台州医院精神卫生科医生陈宝君说，“目前，游戏成瘾的患者以青少年为主，并且有往更小的年龄发展的趋势。在临床中，所接触的到以初、高中生为主，但小学生人群也在逐渐扩大，其中男生的比例较女生来说更高。”

 

　　陈宝君表示，诊断标准中对过度游戏的使用时间并没有一个精确的分界线，要全面结合玩游戏者使用游戏的具体情况，以及是否对其社会功能造成严重影响，例如家庭关系恶化、学业下降、造成身体损害、无法维系正常人际交往等，才能做出判断。

 

　　“戒游戏瘾难，还是要以预防为主。”陈宝君建议，针对青少年，则要使之生活、精神上更为丰富，例如培养他们其他的兴趣、生活爱好，多参加户外运动，建立孩子的自信，从而减少他们玩电子游戏的时间。

 

　　此外，家长需要树立好榜样。如今，手机、电脑游戏盛行，不少家长在孩子面前都拿着手机，孩子们的模仿能力极强，因此会造成极大的不良影响。同时父母过度使用电子产品，会影响其对孩子的良好陪伴。“因此，家长们必须对孩子使用手机进行有效管理，同时多陪伴孩子。”

 

　　针对游戏障碍患者，陈宝君建议这些人群需要到精神心理专业机构进行治疗。医生将与之进行深入探讨，使之纠正错误认知，提高行为约束力，克服现实困难以及家庭干预。